かぎラン

2000字くらいの、読んで面白い記事を書きたい。

食後の激しい運動は

食後に激しい運動をすると、それが終わった後に物凄く苦しむことになる。運動中は全く構わないのだが、止まった途端に顔から血の気が引いて倒れ込んでしまいたいような気分の悪さが襲う。それから腹痛がやって来る。

食事直後はまだ血糖値が上がっていないし、体の中の栄養は空っぽの状態だ。運動中は栄養をなんとか捻り出しているが、終わった途端に糖分がからだったことに気付く。そして、急激な運動で腸の運動が刺激され、急激な腹痛に繋がるのかもしれない。